狛江市役所

健康と衛生

健康診査

歯科健診・予防処置

日程

令和7年1月7日（火曜日）・14日（火曜日）・24日（金曜日）・28日（火曜日）

時間

午前の部・午後の部（歯科健診は火曜日午後のみ）

対象

口が気になりだしてから4歳の誕生月までの乳幼児（要予約）

内容

歯科健診、歯磨き指導等

持ち物

母子健康手帳、子どもが使っている歯ブラシと仕上げ用の歯ブラシ、コップ、バスタオル、水またはお茶（赤染を行うため汚れてもよい服装でお越しください）※フッ素塗布は実施医療機関での受診となります。

会場・申し込み・問い合わせ

子ども家庭課（あいとぴあセンター）　電話（5761）9200へ。

教室

地域包括支援センターこまえ正吉苑

• 健口体操

日程

12月11日（水曜日）午後1時30分～2時30分

会場

谷戸橋地区センター

定員

10人

講師

原眞奈美さん（健康運動指導士）

• 認知症予防体操

日程

12月20日（金曜日）午後1時30分～2時30分

会場

野川地域センター

定員

10人

講師

小竹弘倫さん（じんだい接骨院）

• 介護予防体操

日程

12月27日（金曜日）午後2時30分～3時30分

会場

上和泉地域センター（オンラインでの参加も可）

定員

20人

講師

宮崎正和さん（健康運動指導士）※各回とも要予約（初めて参加する方を優先）

申し込み・問い合わせ

地域包括支援センターこまえ正吉苑　電話（5438）2522へ。

せせらぎカフェ（認知症カフェ）

日程

12月12日（木曜日）午後1時30分～3時

会場

ふらっとなんぶ

対象

認知症の方やその家族、地域の方など

定員

先着8人

内容

簡単に体を動かす体操と、お茶を飲みながら少人数での会話を楽しみます。

申し込み・問い合わせ

地域包括支援センターこまえ苑　電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く、午前8時30分～午後5時30分）へ。

さくらカフェ（認知症カフェ）

日程

12月12日（木曜日）午後1時30分～3時30分

会場

こまえ正吉苑二番館

対象

認知症の方とその家族、地域の方など

内容

ゆったりとお茶を楽しみながら、地域の皆さんと交流します。「のどトレ（クリスマスバージョン）」のミニ講座も行います

費用

300円（お菓子付き）

問い合わせ

地域包括支援センターこまえ正吉苑　電話（5438）2522

介護されているご家族のおしゃべり会

日程

12月20日（金曜日）午後1時30分～3時30分

会場

共生の家多麻

対象

介護をしている方、認知症のある方への介護に関心のある方

定員

10人程度

内容

ユマニチュードを取り入れた認知症対応のこつを学び、日々の認知症介護の対応の相談ができます

講師

細井あゆみさん（慈恵医大第三病院認知症認定看護師）

申し込み・問い合わせ

地域包括支援センターこまえ苑　電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。

物忘れが気になる方のおしゃべり会（本人ミーティング）

日程

令和7年1月9日（木曜日）午前10時～11時

会場

ふらっとなんぶ

対象

物忘れが気になる方や認知症と診断された方

定員

先着8人

内容

認知症や日々の物忘れなどについて、少人数で自由に話し合います。

申し込み・問い合わせ

地域包括支援センターこまえ苑　電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。

地域包括支援センターこまえ苑

• マッサージをして体をほぐそう

日程

令和7年1月9日（木曜日）

定員

28人

講師

前川省子さん（健康運動指導士）

• 認知症予防のためのあたまのリズム体操

​日程

令和7年1月20日（月曜日）

定員

20人

講師

野田千恵子さん（音楽療法士）

• うごきやすい体づくり

日程

令和7年1月29日（水曜日）

定員

28人

講師

土屋雅章さん（Tokyo　Conditioning　Service）

各日

時間

午後1時30分～3時

会場

南部地域センター

対象

市内在住の方

持ち物

飲み物、タオル、動きやすい服装

申し込み・問い合わせ

12月16日（月曜日）から、地域包括支援センターこまえ苑　電話（3489）2404（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。

相談

犬のしつけ・飼い方相談

日程

12月20日（金曜日）午前9時30分～11時30分

対象

初めて犬を飼う方やかみつき、無駄ぼえなどでお困りの方

定員

先着6人

講師

西川文二さん（東京都動物愛護推進員）

会場・申し込み・問い合わせ

健康推進課（あいとぴあセンター）　電話（3488）1181へ。

育児相談～子どもの身長、体重も測れます～

日程

12月25日（水曜日）午前9時30分～11時30分（要予約）

内容

育児の悩みや、お母さん自身の心と体のことなどの相談〔持ち物〕母子健康手帳

会場・問い合わせ

子ども家庭課（あいとぴあセンター）　電話（5761）9200

無料健康相談

日程

12月19日（木曜日）午後1時30分～2時30分

会場

あいとぴあセンター

科目

内科・皮膚科

問い合わせ

狛江市医師会事務所　電話（3488）2267
 

特定健康診査・健康診査は12月27日（金曜日）までです

受診期間

12月27日（金曜日）まで
※受診券が手元にない場合はお問い合わせください。

対象

• 特定健康診査　40～74歳の狛江市国民健康保険加入者
• 健康診査　東京都後期高齢者医療制度加入者および40歳以上の生活保護受給者

持ち物

受診券、保険証等の資格が確認できるもの（生活保護受給者は受診券のみ）
※40～74歳の狛江市国民健康保険加入者で、人間ドックや職場で健診を受診された方には、健診結果の提供をお願いしています。詳細は、市ホームページをご覧ください。

問い合わせ

健康推進課（あいとぴあセンター）　電話（3488）1181
 

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アクティブシニアサポーター（高齢者の運動推進員）フォローアップ講座

日程

令和7年1月14日～2月25日（2月11日（祝日）を除く）の毎週火曜日（全6回）

時間

午後2時～3時30分

会場

あいとぴあセンター、西河原公園、他

対象

狛江市高齢者運動推進員として登録している方

定員

先着20人（要予約）

内容

フレイル予防等についての講義、ストレッチ・筋力トレーニング等の基本、説明の仕方や運動指導の基本について学びます。

講師

健康運動指導士

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル

申し込み・問い合わせ

令和7年1月6日（月曜日）までに、電話または専用フォームで高齢障がい課高齢者支援係へ。
 

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令和6年度健康セミナー第4期（令和7年1月～3月）～定期的な運動で免疫力アップ！～

日程

下表の通り

対象

40歳以上の市内在住の方
※病気やけが等のリハビリテーション目的の利用や体の状態によっては参加できない場合があります。

各回

定員

先着16人

内容

筋力トレーニングやストレッチ等、生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを作成し、運動を行います。

講師

健康運動指導士

費用

5,000円
※「狛江ちゃきちゃき健康ポイント」対象事業（令和7年1月31日（金曜日）まで）です。

会場・申し込み・問い合わせ

12月15日（日曜日）までに、健康増進室（あいとぴあセンター）　電話（3488）1604（午前10時～正午・午後1時～5時）へ。

健康セミナー第4期（各10回）

コース	開始日	時間
月曜午前	令和7年1月6日から	午前10時～正午
火曜午後	令和7年1月7日から	午後1時～3時
水曜午前	令和7年1月8日から	午前10時～正午
木曜午後	令和7年1月9日から	午後1時～3時
金曜午前	令和7年1月10日から	午前10時～正午
日曜午前	令和7年1月12日から	午前10時～正午