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令和5年10月1日号7面（1375号）
健康と衛生
健康診査
歯科健診・予防処置
日程
11月7日（火曜日）・10日（金曜日）・14日（火曜日）・28日（火曜日）
時間
午前の部・午後の部（歯科健診は火曜日午後のみ）
対象
口が気になりだしてから4歳の誕生月までの乳幼児（要予約）
内容
歯科健診、歯磨き指導等
持ち物
母子健康手帳、子どもが使っている歯ブラシと仕上げ用の歯ブラシ、コップ、バスタオル、水またはお茶（赤染を行うため汚れてもよい服装でお越しください）
※フッ素塗布は実施医療機関での受診となります。チケットが手元にない場合は専用フォームまたは電話でお申し込みください。
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
教室
老人クラブ連合会「薬剤師講演会」
日程
10月12日（木曜日）午前10時～正午
会場
中央公民館
定員
先着70人（予約不要。会員でない方も参加可）
講師
山村拓郎さん（狛江市薬剤師会）
※「狛江市高齢者等生きがいポイント」対象事業です。
問い合わせ
高齢障がい課高齢者支援係
家族を介護している方 一緒にお話ししてみませんか？
ご家族に認知症等の心配のある方や介護をされている方が集まって、情報交換や相談、交流ができる場です。途中入退室は自由です（予約不要）。
介護者の会10月の日程等
| 会場 | 日時 | 問い合わせ |
|
杉の子 |
11日（水曜日） |
あいとぴあ地域 |
|
防災センター |
19日（木曜日） |
高齢障がい課 高齢者支援係 |
|
狛江共生の家 |
20日（金曜日） |
地域包括支援センターこまえ苑 |
|
地域包括支援センターこまえ正吉苑 |
25日（水曜日） |
地域包括支援センターこまえ正吉苑 |
食育講習会「狛江の畑を食べよう」（調理実習なし）
日程
11月2日（木曜日）午前10時30分～11時30分
受付
10時20分から
定員
30人（要予約）
内容
狛江の農業や冬野菜の話
講師
小町寛行さん・増田純代さん（農業委員会委員）
持ち物
筆記用具
費用
500円
※狛江産野菜のお土産付き
会場・申し込み・問い合わせ
10月26日（木曜日）までに、健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
食育講習会「フレイル予防のための食事」
日程
11月7日（火曜日）午前10時30分～正午（10時15分開場）
対象
市内在住の方
定員
先着30人（要予約）
内容
フレイル予防のための食事について
講師
西村一弘さん（駒沢女子大学健康栄養学科教授）
会場・申し込み・問い合わせ
10月31日（火曜日）までに、健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
講演会「口腔機能低下症」～お口も老化するんです～
日程
11月8日（水曜日）午後1時30分～3時
定員
30人（要予約）
内容
加齢により飲み込む機能や、そしゃくする機能が低下するため、栄養失調や誤嚥性肺炎等のリスクが高くなります。
狛江市歯科医師会の歯科医師が口腔機能の重要性について説明します。
講師
岡本美世子さん（岡本歯科医院院長）
※参加者には口腔ケアグッズをプレゼント
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
生活習慣病予防講演会「肥満の予防と糖尿病の自己管理」～今日からできる生活習慣らくらく改善マニュアル～
日程
11月8日（水曜日）午前9時30分～11時30分
対象
市内在住の方
定員
先着40人（要予約）
講師
片山隆司さん（かたやま内科クリニック院長）
会場・申し込み・問い合わせ
10月16日（月曜日）午前9時から、電話または専用フォームで健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
地域包括支援センターこまえ正吉苑
介護予防体操「歩き方を見直そう」
日程
10月11日（水曜日）
会場
谷戸橋地区センター
講師
宮崎正和さん（健康運動指導士）
認知症予防体操
日程
10月20日（金曜日）
会場
野川地域センター
講師
小竹弘倫さん（じんだい接骨院）
こまえ体操をやってみよう！
日程
10月27日（金曜日）
会場
上和泉地域センター
講師
狛江市リハビリ連絡協議会・理学療法士
※オンラインでの参加も可能です。
各日
時間
午後1時30分～2時30分
定員
10人程度（要予約）
※初めて参加する方を優先
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522へ。
地域包括支援センターこまえ苑
アロマストレッチ体操
日程
11月1日（水曜日）
講師
橳島和佳惠さん（健康運動指導士）
すっきり爽快介護予防体操
日程
11月9日（木曜日）
講師
宮崎正和さん（健康運動指導士）
転倒予防！自分の足の力に合った運動をしよう～足の力チェックと運動～
日程
11月22日（水曜日）
講師
佐藤真二さん（理学療法士）
各日
時間
午後2時～3時30分
会場
岩戸地域センター
対象
市内在住の方
定員
先着16人
持ち物
飲み物、タオル、動きやすい服装
※9日（木曜日）・22日（水曜日）はオンラインでの参加も可能
申し込み・問い合わせ
10月16日（月曜日）から、地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2404（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
あいとぴあ地域包括支援センター
65歳からの「太極拳ゆったり体操～座って学べる呼吸法～」
日程
10月25日（水曜日）、11月22日（水曜日）（全2回）
時間
午後2時～3時
会場
あいとぴあセンター
定員
18人（新規申し込みの方を優先）
講師
三瓶浩一さん（デイサービスひだまり）
持ち物
飲み物、タオル
申し込み・問い合わせ
10月10日（火曜日）までに、あいとぴあ地域包括支援センター 電話（5438）3565へ。
せせらぎのつどい（元せせらぎカフェ）
日程
10月19日（木曜日）午後1時30分～3時
会場
ふらっとなんぶ
対象
認知症の方やその家族、地域の方など
定員
先着10人
内容
歌や体操、少人数での会話を楽しむ会で、今回はハンドベル演奏を体験できます。
持ち物
マスク、飲み物
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
プレ介護者・介護者セミナー「病気やケガがあっても自宅で暮らすためにできること」
日程
10月21日（土曜日）午後2時～3時30分
会場
防災センター4階会議室
対象
市内在住・在学・在勤の方
定員
先着20人（要予約）
講師
島田靖子さん（ケアマネージメントサービス狛江陽だまり管理者）
申し込み・問い合わせ
10月2日（月曜日）から、地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522へ。
コマカフェプラス（認知症カフェ）
日程
10月19日（木曜日）午後1時～3時（荒天中止）
会場
デイプラス狛江のいずみ
対象
認知症の方やその家族、地域の方等
内容
屋外型の認知症カフェ
※地域のお店等の協力でマルシェ（野菜・和菓子・パン等の販売）も開催
問い合わせ
あいとぴあ地域包括支援センター 電話（5438）3565
第19回楽しく身につく市民健康講座
日程
10月21日（土曜日）午後2時30分から（2時開場）
会場
エコルマホール6階展示・多目的室（予約不要）
テーマ
住み慣れた家でさいごまで暮らす～在宅医が伝える在宅ケアでできること、考えておくべきこと～
講師
吉川哲矢さん（すまる在宅クリニック院長）
問い合わせ
狛江市薬剤師会 電話（5497）2501
お知らせ
老人クラブ連合会「地域交流いきいき大会」
日程
10月19日（木曜日）午前10時～午後3時
会場
エコルマホール（入退場自由）
内容
舞踊・詩吟・歌謡など、会員の日頃の練習の成果を披露します（予約不要。会員でない方も鑑賞可）。
問い合わせ
高齢障がい課高齢者支援係
乳がん検診を受けましょう
日本人女性の9人に1人がなる乳がんは、がんによる死亡原因の上位ですが、早期発見・早期治療による10年後の生存率は90％以上です。
早期発見には、40歳から2年に1回、定期的な乳がん検診の受診が大切です。40歳代の方は2,000円、50歳以上の方は1,000円で受診できます。
また、今年度中に41歳になる方に、無料で受診できるクーポン券を送付しています。
初期のがんは自覚症状がないことが多いため、定期的にがん検診を受けましょう。
問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181
相談
育児相談～子どもの身長、体重も測れます～
日程
10月25日（水曜日）午前9時30分～11時30分（要予約）
内容
育児の悩みや、お母さん自身の心と体のことなどの相談
持ち物
母子健康手帳
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
犬のしつけ・飼い方相談
日程
10月27日（金曜日）午前9時30分～11時30分
対象
初めて犬を飼う方やかみつき、無駄ぼえなどでお困りの方
定員
先着6人
講師
西川文二さん（東京都動物愛護推進員）
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
無料健康相談
日程
10月19日（木曜日）午後1時30分～2時30分
会場
あいとぴあセンター
科目
内科・脳神経外科
問い合わせ
狛江市医師会事務所 電話（3488）2267
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