9月と3月は東京都の自殺対策強化月間です
学校や職場、家族、健康のことなど、さまざまな悩みから、精神的に追い込まれてしまうことは、誰にでも起こる可能性がある問題です。悩みがある人はどうか一人で抱えこまずに、周囲の人や専門機関にご相談ください。
また、周囲の人は身近な人の様子がいつもと違うと感じた場合には、どうか勇気を出して声を掛けてみてください。
「何か気になる?」、「ちょっと話してみない?」あなたの一言で救われる人がきっといます。
あなたも誰かのゲートキーパーに
ゲートキーパーは、悩んでいる人に気付き、声を掛けてあげられる人のことです。市では毎年9月にゲートキーパー研修を行っています。身近な人の心と命を支えるため、あなたもゲートキーパーになってみませんか。
申し込みは専用フォームから
思い当たることはありませんか?
- 憂鬱
- 眠れない
- 理由もなく不安になる □気持ちが落ち着かない
- イライラする
こんな悩みや不安を抱えて困っているときは、下記へご相談ください。
あなたの悩みを聴かせてください(相談窓口一覧)
電話で
東京都自殺相談ダイヤル~こころといのちのほっとライン~
正午~午前5時30分(年中無休)
電話(0570)087478(ナビダイヤル)
東京いのちの電話
24時間(年中無休)
電話03(3264)4343
東京多摩いのちの電話
午前10時~午後9時(年中無休)
電話042(327)4343
いのちの電話
午後4時~9時(年中無休)
フリーダイヤル0120(783)556(フリーダイヤル)
※電話相談の場合は、通話料がかかります(フリーダイヤルを除く)。
メールで
東京いのちの電話
東京いのちの電話 みんなのインターネット相談(外部リンク)
24時間(年中無休)
LINEで
東京都LINE相談
相談ほっとLINE@東京(LINEの画面が開きます)(外部リンク)
午後3時~10時30分(年中無休)
面談で(要予約)
狛江市こころのカウンセリング
原則、毎月第3水曜日午前
※電話でも相談可
申し込みは、専用フォームまたは電話で、政策室市民協働推進担当へ。
狛江市こころの健康相談室(精神保健相談)
月1回午後
申し込みは、福祉相談課へ。