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令和6年5月1日号8面（1389号）
うんどう教室に参加しませんか
所定の講座を受講した高齢者運動推進員の指導のもと、専用の運動遊具を使って体を動かす教室です。
運動習慣のない方や運動不足の方も気軽にご参加ください。
うんどう教室一覧
| 会場 | 日程 | 時間 |
|---|---|---|
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西河原公園 |
毎月第1・3金曜日 |
午前10時30分から |
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藤塚第四児童公園 |
午後2時から |
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谷戸橋南広場 |
毎月第2・4木曜日 |
午前10時30分から |
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岩戸川緑地公園 |
午後2時から |
※日程は月によって変更する場合があります。
問い合わせ
高齢障がい課高齢者支援係
家族を介護している方一緒にお話してみませんか
家族に認知症等の心配のある方や介護をされている方が集まって、情報交換や相談、交流ができる場です。
途中入退室は自由です（予約不要）。
介護者の会5月の日程等
| 会場 | 日時 | 問い合わせ |
|---|---|---|
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杉の子 |
5月8日（水曜日） |
あいとぴあ地域包括支援センター |
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防災センター4階会議室 |
5月16日（木曜日） |
高齢障がい課高齢者支援係 |
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ふらっとなんぶ |
5月17日（金曜日） |
地域包括支援センターこまえ苑 |
|
地域包括支援センター |
5月22日（水曜日） |
地域包括支援センターこまえ正吉苑 |
肝臓病教室「肝がんの治療と新しい制度の話」
日時
5月20日（月曜日）午後2時30分～4時
会場
武蔵野赤十字病院またはオンライン（ビデオ会議アプリ「Zoom」を使用）
定員
先着40人（武蔵野赤十字病院）
※マスク着用でお越しください。
講師
安井豊さん（武蔵野赤十字病院消化器内科副部長）
申し込み・問い合わせ
武蔵野赤十字病院肝疾患相談センター 電話0422（32）3135（土・日曜日、祝日を除く午前9時30分～午後4時）または肝疾患相談センターホームページへ。
健康と衛生
教室
認知症サポーター養成講座
日時
6月4日（火曜日）午後2時～3時30分
会場
防災センター4階会議室
対象
市内在住・在学・在勤の方
定員
先着25人
内容
相談窓口・関連事業の紹介など
講師
地域包括支援センター職員
申し込み・問い合わせ
5月28日（火曜日）までに、電話または専用フォームで高齢障がい課高齢者支援係へ。
パン作り大会第五弾「今回はコーンパン」～パンを一緒に作って交流の輪をひろげましょう～
日程
5月29日（水曜日）、6月14日（金曜日）
時間
- 午前の部
午前9時30分～正午 - 午後の部
午後1時30分～4時（申し込みの際に希望日時を選択）
※初めて参加する方は午後の部に参加
会場
野川地域センター
対象
65歳以上の方
定員
各回7人（多数抽選）
講師
皆元明美さん（パン作り教室講師）
持ち物
エプロン、三角巾
費用
500円
申し込み・問い合わせ
5月11日（土曜日）までに、地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522へ。
地域包括支援センターこまえ正吉苑
歩き方を見直そう
日時
5月8日（水曜日）午後1時30分～2時30分
定員
10人程度（要予約。初めて参加する方を優先）
会場
野川地域センター
講師
宮崎正和さん（健康運動指導士）
健口体操
日時
5月17日（金曜日）午後1時30分～2時30分
会場
野川地域センター
定員
10人程度（要予約。初めて参加する方を優先）
講師
原眞奈美さん（健康運動指導士）
健康いきいき体操
日時
5月24日（金曜日）午後1時30分～2時30分
会場
上和泉地域センター
定員
10人程度（要予約。初めて参加する方を優先）
※オンラインでの参加も可
講師
秋吉久美子さん（いきいき体操クラブNEO講師）
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522へ。
地域包括支援センターこまえ苑
口元美人～表情筋・口・全身を鍛えよう～
日時
6月10日（月曜日）午後1時30分～3時
会場
岩戸地域センター
対象
市内在住の方
定員
先着23人
講師
原眞奈美さん（健康運動指導士）
持ち物
飲み物、タオル、動きやすい服装
転倒予防・転ばないための体づくり
日時
6月18日（火曜日）午後1時30分～3時
会場
岩戸地域センター
対象
市内在住の方
定員
先着23人
講師
宮崎正和さん（健康運動指導士）
持ち物
飲み物、タオル、動きやすい服装
マッサージをして体をほぐそう
日時
6月27日（木曜日）午後1時30分～3時
会場
岩戸地域センター
対象
市内在住の方
定員
先着23人
講師
前川省子さん（健康運動指導士）
持ち物
飲み物、タオル、動きやすい服装
申し込み・問い合わせ
5月15日（水曜日）から、地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2404（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
さくらカフェ（認知症カフェ）
日時
5月9日（木曜日）午後1時30分～3時30分
会場
こまえ正吉苑二番館
対象
認知症の方とその家族、地域の方等
内容
ゆったりとお茶を楽しみながら、地域の方々と交流します。
費用
300円（お菓子付き）
問い合わせ
地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522
せせらぎカフェ（認知症カフェ）
日時
5月25日（土曜日）午後1時30分～3時
会場
共生の家多麻
対象
認知症の方やその家族、地域の方など
定員
先着10人
内容
歌や体操、少人数での会話を楽しめます。
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
こまえ苑スマホ教室～好きな動画を見てみよう～
日時
5月20日（月曜日）午前10時～正午
会場
ふらっとなんぶ
対象
スマートフォンをお持ちで、文字入力ができる方
定員
先着5人
内容
YouTubeで、趣味や興味のある動画を見る方法を一から学びます。
講師
近藤佳長さん（一般社団法人すまいるりぼん代表理事）
持ち物
スマートフォン、筆記用具
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
あいとぴあ地域包括支援センター「65歳からの専門職に学ぶ脳と身体の健康教室」
日程
5月21日（火曜日）、6月18日（火曜日）、7月23日（火曜日）、9月18日（水曜日）、10月23日（水曜日）（全5回）
時間
午後2時～3時
会場
あいとぴあセンター
定員
16人
※初めて参加する方を優先
講師
佐々木恭介さん（多摩川病院・理学療法士）、他
持ち物
飲み物、タオル
申し込み・問い合わせ
5月8日（水曜日）までに、あいとぴあ地域包括支援センター 電話（5438）3565へ。
第9回狛江市歯科医師会市民健康フォーラム21「口から育つ心とからだ、口からはじめる健康、長寿」
日時
6月9日（日曜日）午後1時から（正午開場）
会場
エコルマホール
※前列に車いすスペースあり
内容・講師
- 講演1「子どもの食べる機能を育てる」
弘中祥司さん（昭和大学歯学部口腔衛生学講座教授） - 講演2「なぜヒトだけが老いるようになったのか」
小林武彦さん（東京大学定量生命科学研究所教授）
※先着200人にお土産を配布します。
問い合わせ
狛江市歯科医師会 電話（3488）7711
慈恵ガジュまる教室「身体と脳に健康を」
日時
5月25日（土曜日）午後2時～3時
会場
慈恵医大第三病院看護学科大講堂
対象
市内在住の方
定員
先着30人
内容
より良い生活習慣を学んで、健康的な生活を送ろう。
講師
栗田美紀さん（看護師）、医療技術スタッフ
費用
500円（当日持参）
申し込み・問い合わせ
専用フォームで、東京慈恵会医科大学附属第三病院 電話（3480）1151へ。
相談
犬のしつけ・飼い方相談
日時
5月24日（金曜日）午前9時30分～11時30分
定員
先着6人
講師
西川文二さん（東京都動物愛護推進員）
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
育児相談 子どもの身長、体重も測れます
日時
5月29日（水曜日）午前9時30分～11時30分（要予約）
内容
育児の悩みなどの相談〔持ち物〕母子健康手帳、バスタオル
会場・申し込み・問い合わせ
子ども家庭課（あいとぴあセンター） 電話（5761）9200へ。
無料健康相談
日時
5月16日（木曜日）午後1時30分～2時30分
会場
あいとぴあセンター
科目
内科・外科
問い合わせ
狛江市医師会事務所 電話（3488）2267
cafeひといきで「夜になるまで」介護相談会
日時
5月17日（金曜日）午後2時～8時
会場
つどいの場みらい
対象
認知症の方等を介護するご家族
内容
専門職による個別相談
※電話・オンライン相談も可
講師
梶井文子さん（慈恵医大老年看護学教授）、市川裕太さん（社会福祉士）
費用
300円（午後2時～4時のカフェに参加する方）
申し込み・問い合わせ
ケアステーションMIRAI 電話（6773）9084、市川 電話080（7994）9929へ。
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