〔日程〕９月４日～１１月２７日の毎週金曜日（１０月２日を除く・全１２回）
※初回は説明会を行いますので、必ず出席してください。
〔時間〕午前１０時～正午　
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕運動に介助を必要としない６５歳以上の方（運動の機会のない方を優先します）
〔定員〕先着１５人　
〔内容〕自宅でも継続できる簡単な運動を行います。
〔講師〕介護予防運動指導員
〔持ち物〕動きやすい服装、飲み物
〔申し込み・問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係へ。