〔日程〕9月4日~11月27日の毎週金曜日(10月2日を除く・全12回)
※初回は説明会を行いますので、必ず出席してください。
〔時間〕午前10時~正午 
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕運動に介助を必要としない65歳以上の方(運動の機会のない方を優先します)
〔定員〕先着15人 
〔内容〕自宅でも継続できる簡単な運動を行います。
〔講師〕介護予防運動指導員
〔持ち物〕動きやすい服装、飲み物
〔申し込み・問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係へ。