健康診査

歯科健診・歯磨き指導

〔日程〕１０月２日～２３日の毎週火曜日
〔時間〕午後１時３０分～３時
〔対象〕１歳前後から３歳までの乳幼児（要予約）
〔内容〕歯科健診、歯磨き指導
〔持ち物〕母子健康手帳、子どもが使っている歯ブラシ、仕上げ用の歯ブラシ、コップ、タオル
〔会場・申し込み・問い合わせ〕健康推進課（あいとぴあセンター）　電話（３４８８）１１８１へ。

教室

老人クラブ連合会「健康体操講習会～高齢者はフレイルに注意！予防のための筋トレ＆ストレッチ～」

〔日程〕９月２１日（金曜日）午前９時３０分～１１時（予約不要。会員でない方も参加可）
〔会場〕上和泉地域センター
〔内容〕フレイル（加齢とともに運動機能や認知機能が低下してきた状態）を予防するための筋力トレーニングとストレッチ
〔講師〕橳島和佳恵さん（健康運動指導士）
〔持ち物〕飲み物、上履き、動きやすい服装、フェイスタオル
〔問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係

「うんどう教室」体力測定会

　うんどう教室に参加していない方も、ぜひご参加ください。
〔日程〕１０月５日（金曜日）午前１０時３０分～正午
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕市内在住の６５歳以上の方
〔持ち物〕動きやすい服装・靴、飲み物
〔申し込み・問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係へ。

わいわいキッズ

〔日程〕１０月３日（水曜日）、１１月７日（水曜日）、１２月５日（水曜日）、平成３１年１月９日（水曜日）、２月６日（水曜日）、３月６日（水曜日）
〔時間〕午前１０時３０分～正午
〔内容〕双子以上を育てているお母さんと子どもたちの交流・情報交換の場です。
〔会場・問い合わせ〕健康推進課（あいとぴあセンター）　電話（３４８８）１１８１

地域包括支援センターこまえ苑
  • 自宅で行える介護予防体操　
    〔日程〕１０月５日（金曜日）
    〔講師〕平井あこさん（健康運動指導士）
  • アロマストレッチ体操　
    〔日程〕１０月１０日（水曜日）
    〔講師〕橳島和佳惠さん（健康運動指導士）
  • お口のケアと体操　
    〔日程〕１０月２６日（金曜日）
    〔講師〕長谷川泰さん（歯科医師）、冨士野喜美子さん（歯科衛生士）
    〔持ち物〕歯ブラシ、歯間ブラシ等、タオル

　各日
〔時間〕午後１時３０分～３時
〔対象〕市内在住の方
〔定員〕先着３０人
〔持ち物〕飲み物、上履き、動きやすい服装
〔会場・申し込み・問い合わせ〕９月１８日（火曜日）午前８時３０分から、地域包括支援センターこまえ苑　電話（３４８９）２４０４（日曜日を除く、午前８時３０分～午後５時３０分）へ。