健康セミナー第4期に参加しませんか(1259号6面)
〔対象〕40歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や、体の状態によっては参加できない場合があります。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを作成して運動を行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕12月3日(月曜日)から18日(火曜日)までに、健康増進室(あいとぴあセンター) 電話(3488)1604(祝日・第3土曜日を除く、午前10時~正午・午後1時~5時)へ。
コース | 曜日 | 日時 | 定員(先着順) | 内容 | 参加費 |
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週2 | 火・金曜日(全21回) | 1月8日から午前10時~正午 | 8人 |
エアロビクス 筋力トレーニング ストレッチ バランスボール ウオーキングなど |
1万円 |
火曜 | 火曜日(全10回) | 5,000円 | |||
水曜 | 水曜日(全10回) | 1月9日から午後1時~3時 | 16人 | ||
金曜午前 | 金曜日(全10回) | 1月11日から午前10時~正午 | 8人 | ||
金曜午後 | 金曜日(全10回) | 1月11日から午後1時~3時 | 16人 | ||
土曜 | 土曜日(全10回) |
1月12日から午前10時~正午 |
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日曜 | 日曜日(全10回) | 1月13日から午前10時~正午 |
※土曜コースのみ9回目は3月24日(日曜日)に実施
登録日: 2018年11月29日 /
更新日: 2018年11月29日