健康と衛生

教室

地域包括支援センターこまえ正吉苑

こまえ体操をやってみよう
日程

１１月９日（水曜日）

会場

谷戸橋地区センター

講師

狛江市リハビリ連絡協議会、理学療法士

介護予防体操　
日程・会場

１１月１８日（金曜日）・野川地域センター
１１月２５日（金曜日）・上和泉地域センター

講師

土屋雅章さん（東京コンディショニングサービス）

各日

時間

午後１時３０分～２時３０分

定員

先着１０人（要予約）
※初めて参加する方優先

申し込み・問い合わせ

地域包括支援センターこまえ正吉苑　電話（５４３８）２５２２へ。

地域包括支援センターこまえ苑

転倒予防としなやかな体づくり　
日程

１２月８日（木曜日）

講師

宮崎正和さん（健康運動指導士）

暖房に頼らない身体の温め方　
日程

１２月１４日（水曜日）

講師

佐藤友恵さん（健康運動指導士）

アロマストレッチ体操
日程

１２月２１日（水曜日）

講師

橳島和佳惠さん（健康運動指導士）　

各日

時間

午後２時～３時

会場

南部地域センター

対象

市内在住の方

定員

先着１３人

持ち物

飲み物、タオル、動きやすい服装、足元が心配な方は室内履き
※８日（木曜日）・１４日（水曜日）はオンラインでの参加も可能です。

申し込み・問い合わせ

１１月１５日（火曜日）から、地域包括支援センターこまえ苑　電話（３４８９）２４０４（午前８時３０分～午後５時３０分）へ。
 

相談

歯科無料相談

日程

１１月２８日（月曜日）午後１時～２時３０分

会場

あいとぴあセンター

問い合わせ

狛江市歯科医師会事務所　電話（３４８８）７７１１

犬のしつけ・飼い方相談

日程

１１月２５日（金曜日）午前９時３０分～１１時３０分

対象

初めて犬を飼う方やかみつき、無駄ぼえ等でお困りの方

定員

先着６人

講師

西川文二さん（東京都動物愛護推進員）

会場・申し込み・問い合わせ

健康推進課（あいとぴあセンター）　電話（３４８８）１１８１へ。

無料健康相談

日程

１１月１７日（木曜日）午後１時３０分～２時３０分

会場

あいとぴあセンター

科目

内科・整形外科

問い合わせ

狛江市医師会事務所　電話（３４８８）２２６７
 

お知らせ

コマカフェプラス（認知症カフェ）

日程

１１月１７日（木曜日）午後１時～３時（荒天中止）

会場

デイプラス狛江のいずみ

対象

認知症の方やその家族、地域の方等

内容

屋外型の認知症カフェ
※マルシェ（野菜・和菓子・パン等の販売）も開催

問い合わせ

あいとぴあ地域包括支援センター　電話（５４３８）３５６５

 

家族を介護している方一緒にお話してみませんか？

ご家族に認知症等の心配のある方や介護をされている方が集まって、情報交換や相談、交流ができる場です。
途中入退室は自由です（予約不要）。

会場 日時 申し込み・問い合わせ

介護者の会11月の日程等
杉の子
（中和泉５－９－３）		 ９日（水曜日）
午前10時～11時30分
（毎月第２水曜日）
※出前講座「介護している方のセルフケア」を開催		 あいとぴあ地域包括支援センター
電話（5438）3565
防災センター４階会議室  17日（木曜日）
午後１時30分～３時30分
（毎月第３木曜日）		 高齢障がい課高齢者支援係
狛江共生の家
（駒井町１－１－２）		  18日（金曜日）
午後1時30分～3時30分
（毎月第３金曜日）
※ビデオ会議アプリ「Zoom」での参加も可		  地域包括支援センターこまえ苑
電話（3489）2422
地域包括支援センターこまえ正吉苑
（西野川２－27－23）		  16日（水曜日）
午後１時30分～３時
（11月以外は毎月第４水曜日）
※出前講座「介護保険制度について」を開催		 地域包括支援センターこまえ正吉苑
電話（5438）2522

※食事・飲み物の提供はありません。
※出前講座の受講を希望する場合は、申し込みをしてください。  

 

えきまえ広場裏の通路を開放します

えきまえ広場の裏に市民の皆さんが通行できるよう通路を整備しました。
通路の整備にあたり、安全性への配慮を行うため、万年塀を撤去し、フェンスを設置しました。買い物や狛江駅への通行にご利用ください。
※自転車、車椅子は通行できません。

問い合わせ

道路交通課道路管理係

 

第５３回狛江多摩川ロードレース大会

日程

令和５年１月８日（日曜日）午前８時から種目ごとに順次受付（雨天決行・積雪時中止）

集合

西河原公園

対象

市内在住・在学・在勤者

定員

各種目１００人程度

種目

１km（小学校１・２年生）、２km（小学校３～６年生）、３km（中学生）、５km・１０km（高校生以上）

費用

  • 小・中学生
    500円
  • 高校生以上
    2,000円

申し込み

１１月７日（月曜日）午前９時から２６日（土曜日）までに、狛江市体育協会ホームページ内の陸上競技協会ページから申し込み（個人申し込みの場合１人当たり２１２円の手数料がかかります）。
※１１月２７日（日曜日）午後３時～６時のみ、市民総合体育館でも受け付け（個人申し込みのみ）。

問い合わせ

実行委員長・鈴木　電子メールkomae.tmg.roadrace@gmail.com

 

「音楽の街－狛江」イベントコーナー

かわせみコンサート

第２７０回
日程

１１月６日（日曜日）

出演

狛江ともしび音楽隊

第２７１回
日程

１１月２０日（日曜日）

出演

サウンドバウンド、キパフル

各日

時間

午後２時～３時３０分（１時３０分開場）

会場

谷戸橋地区センター

問い合わせ

地域活性課コミュニティ文化係

 

子育て

こまえ子育てねっと
https://komae-kosodate.net/

和泉児童館電話（３４８０）１４４１

すくすく測定
日程

１１月７日（月曜日）午後１時３０分～２時３０分（要予約）

対象

乳幼児

内容

子育て相談員がお子さんの身長、体重を測定します。

おはなしかい　
日程

１１月１０日（木曜日）午後１時３０分～１時５０分（要予約）

対象

乳幼児親子

内容

ボランティアの方による絵本の読み聞かせと手遊び

岩戸児童センター電話（３４８９）５４１４

乳幼児おはなし会　
日程

１１月１４日（月曜日）午前１０時～１０時３０分

対象

乳幼児親子

定員

先着１０組

内容

わらべうたや絵本等の読み聞かせ

申し込み

１１月７日（月曜日）１０時から

ミュージックケア　
日程

１１月１７日（木曜日）

時間・対象
  • 午前１０時～１０時４０分
    ３カ月～ハイハイができる乳幼児
  • 午前１１時～１１時４０分
    あんよができる～３歳頃の子ども
定員

各回先着１０組

内容

五感をフルに使って、親子でリズム遊び

申し込み

１１月７日（月曜日）１０時から電話で

こまっこ児童館電話（３４８０）５７０１

こまっこＪＵＭＰ－ＪＡＭ　
日程
  • １１月５日（土曜日）
    午後２時～３時・午後４時～５時
  • １５日（火曜日）
    午後４時～４時３０分
対象

小学生以上

内容

スポーツと自由な遊びを合体させた新しい運動遊びプログラム

とことこクラス　
日程

１１月８日（火曜日）

時間

午前１０時３０分～１１時・午前１１時３０分～正午

対象

走ることのできる２～３歳児の幼児親子

内容

体操遊び等

あぶあぶクラス　
日程

１１月９日（水曜日）

時間

午前１０時３０分～１１時・午前１１時３０分～正午

対象

０～１歳児の乳幼児親子

内容

親子ふれあい遊び等

よちよちクラス　
日程

１１月１５日（火曜日）

時間

午前１０時３０分～１１時・午前１１時３０分～正午

対象

歩行のできる１～２歳の幼児親子

内容

体操遊び等

子ども家庭支援センター電話（５４３８）６６０５

ねんね赤ちゃんのお部屋
日程

（１）１１月１７日（木曜日）
（２）１１月２４日（木曜日）

時間

午前１０時～正午

対象

新生児～ずりばいの子どもと保護者

申し込み

（１）は１１月７日（月曜日）から
（２）は１１月１４日（月曜日）から

はいはい赤ちゃんのお部屋　
日程

１１月１８日（金曜日）午前１０時～正午

対象

ずりばい・ハイハイの子どもと保護者

申し込み

１１月７日（月曜日）から

パパＤＡＹ
日程

１１月２６日（土曜日）

時間

午前１０時から・午後２時から

内容

パパも一緒に楽しく過ごしましょう

申し込み

１１月１４日（月曜日）から