〔日程〕令和３年１月２９日（金曜日）まで
〔対象〕２０歳以上の市民
〔内容〕運動や食事、健診受診等の健康づくりへの取り組みによりポイントがたまります。
〔プレゼント〕3,000円分のＱＵＯカード（当選者数100人）
※抽選は令和３年２月を予定しています。結果はプレゼントの発送をもってかえさせていただきます。
※ポイント取得方法等詳細は、台紙をご覧ください。
〔申し込み・問い合わせ〕台紙（市役所やあいとぴあセンター等で配布または市ホームページからダウンロード可）を、健康推進課（あいとぴあセンター）　電話（３４８８）１１８１へ。


市ホームページ

おうちで実践！お手軽体操～一緒に体を動かしてみましょう～

健康増進室（あいとぴあセンター内）の健康運動士による体操動画
（下記の二次元コードを読み込むか、市ホームページからご覧ください）

 

「運動不足解消・足腰強化編」
（10分30秒）

「腰痛予防編」
（5分54秒）

「膝痛予防編」
（9分32秒）

動画を観ながら体操することでもポイントがたまります。