健康セミナー第2期に参加しませんか(1271号4面)
〔対象〕40歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や体の状態によっては参加できない場合があります。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを作成し、運動を行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕6月3日(月曜日)~20日(木曜日)までに、健康増進室(あいとぴあセンター) 電話(3488)1604(15日(土曜日)を除く午前10時~正午・午後1時~5時)へ。
コース | 曜日 | 日時 | 定員(先着順) | 内容 | 参加費 |
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週2 | 火・金曜日(全21回) |
7月9日から 午前10時~正午 |
8人 | エアロビクス 筋力トレーニング ストレッチ バランスボール ウオーキングなど |
1万円 |
火曜 | 火曜日(全10回) | 5,000円 | |||
水曜 | 水曜日(全10回) |
7月10日から 午後1時~3時 |
16人 | ||
金曜 午前 |
金曜日(全10回) |
7月12日から 午前10時~正午 |
8人 | ||
金曜 午後 |
金曜日(全10回) |
7月12日から 午後1時~3時 |
16人 | ||
土曜 | 土曜日(全10回) |
7月6日から 午前10時~正午 |
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日曜 | 日曜日(全10回) |
7月7日から 午前10時~正午 |
登録日: 2019年5月28日 /
更新日: 2019年5月28日