〔対象〕４０歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や身体の状態によっては参加できない場合があります。
※新型コロナウイルス感染症対策のため、定員を半分にしています。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを作成し、運動を行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕９月８日（火曜日）（初めての方は９月１日（火曜日））から１５日（火曜日）までに、健康増進室（あいとぴあセンター）　電話（３４８８）１６０４（午前１０時～正午・午後１時～５時）へ。

■健康セミナー第３期
コース  曜日 日時  定員（先着順） 内容 参加費
日曜午前 日曜日（全１０回） １０月１１日から午前１０時～正午 ８人 筋力トレーニング
ストレッチ
バランスボールなど		 5,000円
月曜午前 月曜日（全１０回） １０月１２日から午前１０時～正午
火曜午後  火曜日（全１０回） １０月１３日から午後１時～３時
水曜午前 水曜日（全１０回） １０月１４日から午前１０時～正午
木曜午後 木曜日（全１０回） １０月１５日から午後１時～３時
金曜午前 金曜日（全１０回） １０月１６日から午前１０時～正午