教室

介護予防事業・口腔ケア講座「元気のもとはお口から」

〔日程〕12月12日(木曜日)午前10時~正午
〔会場〕防災センター3階会議室
〔対象〕市内在住の65歳以上の方
〔定員〕先着20人
〔内容〕自宅でできる口腔内のケア方法と口腔体操
〔講師〕長谷川泰さん・島野清二郎さん(歯科医師)、歯科衛生士、原眞奈美さん(健康運動指導士)
〔持ち物〕歯ブラシ、義歯ブラシ、日常使用している口腔ケア用品、タオル、筆記用具
〔申し込み・問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係へ。

「うんどう教室」体力測定会

 うんどう教室に参加していない方も、ぜひご参加ください。
〔日程〕12月12日(木曜日)午後2時~3時30分
〔会場〕岩戸地域センター
〔対象〕市内在住の65歳以上の方
〔内容〕シニア向け7項目の測定(身長・体重、握力、ファンクショナルリーチ、8の字歩行、連続立ち上がり動作、連続上腕屈伸、起立時間)
〔講師〕公益財団法人体力つくり指導協会
〔持ち物〕動きやすい服装、運動しやすい靴、タオル、飲み物
〔申し込み・問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係へ。

地域包括支援センターこまえ正吉苑
  • 家族介護者教室「薬局を活用しよう」 
    〔日程〕12月7日(土曜日)午前10時~11時30分
    〔会場〕こまえ正吉苑
    〔講師〕松本亜矢さん(薬樹薬局野川薬剤師)、根崎祥さん(管理栄養士)
  • 正吉サロン 
    〔日程〕12月11日(水曜日)午前10時~11時30分
    〔会場〕こまえ正吉苑
    〔内容〕写経「野の花」
  • 健康体操 
    〔日程・会場・講師〕
    (1)12月11日(水曜日)(谷戸橋地区センター) 宮崎正和さん(健康運動指導士)
    (2)12月27日(金曜日)(狛江団地さくら集会所) 房山野乃花さん(ゆずりは健康運動指導士)
    〔時間〕午後1時30分~3時
  • さくらカフェ 
    〔日程〕12月12日(木曜日)午後1時30分~3時30分
    〔会場〕こまえ正吉苑二番館
    〔費用〕200円(飲み物代含む)
  • 正吉講座「認知症サポーター交流会」 
    〔日程〕12月17日(火曜日)午前10時~11時30分
    〔会場〕こまえ正吉苑
    〔講師〕大井剛さん(地域包括支援センターこまえ正吉苑センター長)
  • こまほっとカフェ 
    〔日程〕12月17日(火曜日)午前10時~午後2時30分
    〔会場〕狛江団地第一集会所
    〔費用〕100円(飲み物代含む)
  • 認知症予防体操 
    〔日程〕12月20日(金曜日)午後1時30分~3時
    〔会場〕こまえ正吉苑
    〔講師〕小竹弘倫さん(じんだい接骨院院長)
    〔申し込み・問い合わせ〕地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話(5438)2522へ。
地域包括支援センターこまえ苑
  • 認知症予防のための音楽療法 
    〔日程〕令和2年1月10日(金曜日)
    〔講師〕野田千恵子さん
  • 自宅で行える介護予防体操 
    〔日程〕1月17日(金曜日)
    〔講師〕平井あこさん(健康運動指導士)
  • からだぽかぽか体操 
    〔日程〕1月24日(金曜日)
    〔講師〕佐藤友恵さん(健康運動指導士)

 各日
〔時間〕午後1時30分~3時
〔会場〕地域包括支援センターこまえ苑
〔対象〕市内在住の方(初めて参加される方優先)
〔定員〕先着30人
〔持ち物〕飲み物、上履き、動きやすい服装

  • せせらぎカフェ 
    〔日程〕1月11日(土曜日)午後1時30分~3時30分
    〔会場〕共生の家多麻(駒井町1-1-2)
    〔費用〕300円(飲み物・お菓子代)

〔申し込み・問い合わせ〕12月16日(月曜日)から、地域包括支援センターこまえ苑 電話(3489)2422(平日午前8時30分~午後5時30分)へ。

相談

犬のしつけ・飼い方相談

〔日程〕12月20日(金曜日)午前9時30分~11時30分
〔対象〕初めて犬を飼う方やかみつき、無駄ぼえなどでお困りの方
〔定員〕先着6人
〔講師〕西川文二さん(東京都動物愛護推進員)
〔会場・申し込み・問い合わせ〕健康推進課(あいとぴあセンター) 電話(3488)1181へ。

育児相談~子どもの身長、体重も測れます~

〔日程〕12月25日(水曜日)午前9時30分~11時30分
〔内容〕育児の悩みや、お母さん自身の心と体のことなどの相談〔持ち物〕母子健康手帳
〔会場・問い合わせ〕健康推進課(あいとぴあセンター) 電話(3488)1181

無料健康相談

〔日程〕12月19日(木曜日)午後1時30分~2時30分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔科目〕内科・皮膚科
〔問い合わせ〕狛江市医師会事務所 電話(3488)2267