〔対象〕40歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や身体の状態によっては参加できない場合があります。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを作成し、運動を行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕３月２日（月曜日）から19日（木曜日）までに、健康増進室（あいとぴあセンター）　電話（３４８８）１６０４（午前10時～正午・午後１時～５時）へ。

■健康セミナー第１期（４～６月実施）
コース 曜日 日時 定員（先着順） 内容 参加費
月曜午前 月曜日
（全10回）		 ４月13日から
午前10時～正午		 16人 ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングなど 5,000円
火曜午後 火曜日
（全10回）		 ４月14日から
午後１時～３時
水曜午前 水曜日
（全10回）		 ４月８日から
午前10時～正午
木曜午後 木曜日
（全10回）		 ４月16日から
午後１時～３時
金曜午前 金曜日
（全10回）		 ４月17日から
午前10時～正午
日曜午前 日曜日
（全10回）		 ４月12日から
午前10時～正午