狛江市役所

健康セミナー

運動指導の有資格者が、個人に合った運動メニューを作成して、3カ月間トレーニング指導を実施します。
セミナー終了後は、健康増進室を継続して利用できます。

窓口

福祉保健部健康推進課健康衛生係へ。

 

うんどう教室

市の指定する講習を受講した市民が、「高齢者運動推進員」となって運営する教室です。公園に設置してある運動遊具を使って、簡単な体操を行います。
事前予約は不要です。動きやすい服装でお越しください。
なお、8月は熱中症予防のためお休みします。

対象者

おおむね65歳以上の方

会場・日時

会場	雨天時会場	曜日	時間
西河原公園	あいとぴあセンター	第1・3金曜日	午前10時30分
藤塚第四児童公園	上和泉地域センター	第1・3金曜日	午後2時
谷戸橋南広場	谷戸橋地区センター	第2・4木曜日	午前10時30分
岩戸川緑地公園	岩戸地域センター	第2・4木曜日	午後2時

内容

つまずかない運動	階段運動	ふらつかない運動
全身のびのび運動	雨天時は室内運動

費用

無料

窓口

福祉保健部高齢障がい課高齢者支援係へ。

 

アクティブシニアサポーター養成講座

場所を問わず継続して行うことができる運動方法について学び、介護予防活動の担い手として活躍できる方を養成します。講座を修了した方は、「高齢者運動推進員」として市内で活動することができます。

対象者

40歳以上の方で介護予防活動のボランティアに興味がある方

日程

年2回（4月と9月）広報こまえで受講生を募集します。
詳細は掲載記事をご覧ください。

費用

無料

窓口

高齢障がい課高齢者支援係

 

老人福祉センター（あいとぴあセンター内）プール

老人福祉センター（あいとぴあセンター内）のプールを開放しています（事前登録制）。

前期：4月～9月、後期：10月～3月

対象者

• 市内にある障がい者施設・団体
• 障がい者の方
• 65歳以上の方

会場

老人福祉センター（あいとぴあセンター内）４階プール

日時

区分	曜日	時間
高齢者	毎週月・火曜日のいずれか	午前9時～正午
65歳以上で医師から機能訓練の指示を受けている方	毎週木曜日	午前9時～正午

費用

6カ月で1,000円

窓口

福祉保健部高齢障がい課高齢者支援係へ。