5面 防災カレッジ 首都直下地震への地域の備え 〔日程〕11月21日（土曜日）午前9時30分～11時 〔会場〕防災センター3階会議室 〔対象〕市内在住・在学・在勤の方 〔定員〕先着30人（要予約） 〔内容〕災害に地域で取り組む大切さ、具体的な取組事例を知りましょう。 〔講師〕楠本あゆ美さん（防災アドバイザー） ※手話通訳あり。 〔申し込み・問い合わせ〕11月18日（水曜日）までに、専用フォームまたは電話で安心安全課防災防犯係へ。 おたのしみスローショッピングに参加しませんか 〔日程〕11月27日（金曜日）午前10時～午後0時30分 〔集合〕あいとぴあセンター（要相談） 〔行き先〕イトーヨーカドー国領店 〔対象〕75歳以上の市内在住の方で、1人での買い物に不安があり、自身で来所できる方（買い物以外の目的での参加はご遠慮ください） 〔定員〕先着5人（要予約） 〔内容〕ボランティアと一緒に買い物をしたりフードコートで過ごしたりすることができます。 〔申し込み・問い合わせ〕11月2日（月曜日）から、電話で狛江市社会福祉協議会　電話03‒3488‒0294へ。 令和8年度自立生活プログラム 元気回復行動プラン（WRAP）講座 ～聞いてみよう！話してみよう！元気のひけつ～ 〔日程〕12月16日（水曜日）・23日（水曜日）、令和9年1月6日（水曜日）・13日（水曜日）・20日（水曜日） 〔時間〕午後1時30分～3時30分 〔会場〕あいとぴあセンター 〔対象〕15歳以上の市内在住で精神障がいのある方、メンタルヘルスに興味のある方 〔定員〕先着12人（要予約） 〔内容〕日常に取り入れられるセルフケアや元気のひけつ 〔講師〕たけおん（ピアサポーター） 〔申し込み・問い合わせ〕12月10日（木曜日）までに、狛江市障害者地域自立生活支援センター「サポート」　電話03‒5438‒3533へ。 慈恵ガジュまる教室 健康な皮膚をつくる ～内側と外側からのトータルケア～ 〔日程〕11月28日（土曜日）午後2時～3時 〔会場〕慈恵医大西部医療センター 〔対象〕市内在住の方 〔定員〕90人（要予約） 〔内容〕皮膚に関する正しい知識を取り入れて、毎日の自分らしい生活に役立てる。 〔講師〕慈恵医大西部医療センター皮膚・排泄ケア認定看護師、医療スタッフ 〔費用〕500円（参加費） 〔申し込み・問い合わせ〕専用フォームで慈恵医大西部医療センター　電話03‒3480‒1151へ。 シニア 家族を介護している方　一緒にお話ししてみませんか？ 　家族に認知症等の心配のある方や介護をしている方が集まって、情報交換や相談、交流ができる場です。途中入退室は自由です（予約不要）。 ▽ケアカフェ　ひとやすみ  〔日程〕11月11日（水曜日）午前10時30分～11時 〔会場〕こまほっとシルバー相談室　多摩川住宅内（中和泉4‒23‒1） 〔問い合わせ〕あいとぴあ地域包括支援センター　電話03‒5438‒3565（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分） ▽介護をされているご家族のおしゃべり会  〔日程〕11月20日（金曜日）午後1時30分～3時30分 〔会場〕ふらっとなんぶ（駒井町3‒7‒1） 〔問い合わせ〕地域包括支援センターこまえ苑　電話03‒3489‒2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分） 地域包括支援センターこまえ正吉苑 ▽歩き方を見直そう  〔日程〕11月11日（水曜日）午後1時30分～2時30分 〔会場〕谷戸橋地区センター 〔定員〕10人程度（要予約）　 〔講師〕宮崎正和さん（健康運動指導士） ▽健口体操  〔日程〕11月20日（金曜日）午後1時30分～2時30分 〔会場〕野川地域センター 〔定員〕10人程度（要予約）　 〔講師〕原眞奈美さん（健康運動指導士） ▽健康いきいき体操  〔日程〕11月27日（金曜日）午後2時30分～3時30分 〔会場〕上和泉地域センター 〔定員〕15人程度（要予約。オンラインでの参加も可） 〔講師〕秋吉久美子さん（岩戸いきいき体操クラブ講師） ※各回とも初めて参加する方優先 〔申し込み・問い合わせ〕地域包括支援センターこまえ正吉苑　電話03‒5438‒2522へ。 プレ介護者・介護者セミナー ▽お口の健康が全身を守る～誤嚥性肺炎・低栄養予防のために～  〔日程〕11月11日（水曜日） 〔講師〕佐藤守さん（医療法人社団あさがお会歯科医師・法人統括医療部長） 〔申し込み〕11月9日（月曜日）まで ▽認知症を正しく知ろう～認知症カフェや地域活動の活用方法～  〔日程〕11月25日（水曜日） 〔講師〕市川裕太さん（東京都認知症介護指導者） 〔申し込み〕11月20日（金曜日）まで 　各回〔時間〕午後2時～3時30分 〔会場〕防災センター4階会議室 〔対象〕市内在住または在勤で介護に関わっている方、これから関わるかもしれない方 〔定員〕先着20人（要予約） 〔申し込み・問い合わせ〕狛江市介護支援専門員連絡会事務局（ケアーサポートモア内）　電話03‒5438‒7270へ。 老人クラブ連合会　転倒予防体操講習会「血流促進＆動きやすい体を手に入れて、みんなでしっかり転倒予防」 〔日程〕11月19日（木曜日）午前9時30分～11時 ※予約不要。会員でない方も参加可 〔会場〕上和泉地域センター 〔講師〕宮崎正和さん（健康運動指導士） 〔持ち物〕飲み物、上履き、タオル、動きやすい服装 〔問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係 クオール薬局で家族介護者の会を開催します！ 〔日程〕11月19日（木曜日）午後1時30分～3時30分 〔会場〕クオール薬局狛江店 〔対象〕家族に認知症等の心配のある方や介護をされている方等 〔内容〕参加者同士で情報交換や交流をしながら、ゆったりお話します。当日は、当事者の方や介護者サポーターがお話を伺います。 ※家族介護者の会では、参加者のお話を一緒に伺うボランティアの方を募集しています。 〔問い合わせ〕高齢障がい課高齢者支援係 夜間の介護相談会 〔日程〕11月20日（金曜日）午後6時～8時 〔会場〕つどいの場みらい 〔対象〕認知症の方等を介護する家族 〔内容〕▽認知症サポート医を交えて認知症介護をテーマとした家族懇談会 ▽専門職による個別相談（電話、オンラインでの相談も可） 〔講師〕山田高広さん（やまだ総合内科クリニック医師）、梶井文子さん（慈恵医大老年看護学教授）、市川裕太さん（東京都認知症介護指導者） 〔申し込み・問い合わせ〕ケアステーションMIRAI　電話03‒6773‒9084、市川　電話080‒7994‒9929 こまえ正吉苑ケアラーの会・出前講座～マッサージで心も体も癒しの時間を～ 〔日程〕11月25日（水曜日）午後1時30分～2時30分 〔会場〕こまえ正吉苑 〔対象〕市内在住・在学・在勤で介護をしている方またはこれから介護をする方 〔定員〕先着20人（要予約） 〔講師〕河野真一さん（ALSOKケアプラス株式会社東京調布営業所まごころベルサービス） 〔申し込み・問い合わせ〕11月2日（月曜日）から、地域包括支援センターこまえ正吉苑　電話03‒5438‒2522へ。 ----------