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令和6年3月1日号4面（1385号）
健康と衛生
健康診査
歯科健診・予防処置
日程
4月2日（火曜日）・16日（火曜日）・19日（金曜日）・23日（火曜日）
時間
午前の部・午後の部（歯科健診は火曜日午後のみ）
対象
口が気になりだしてから4歳の誕生月までの乳幼児（要予約）
内容
歯科健診、歯磨き指導等持ち物母子健康手帳、子どもが使っている歯ブラシと仕上げ用の歯ブラシ、コップ、バスタオル、水またはお茶（赤染を行うため、汚れてもよい服装でお越しください）
※フッ素塗布は実施医療機関での受診となります。
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
教室
地域包括支援センターこまえ正吉苑
介護予防体操（1）
日時
3月13日（水曜日）午後1時30分～2時30分
会場
谷戸橋地区センター
定員
10人程度（要予約。初めて参加する方を優先）
講師
ゆずりは（健康運動指導士）
認知症予防体操
日時
3月15日（金曜日）午後1時30分～2時30分
会場
野川地域センター
定員
10人程度（要予約。初めて参加する方を優先）
講師
小竹弘倫さん（じんだい接骨院）
介護予防体操（2）
日時
3月22日（金曜日）午後1時30分～2時30分
会場
上和泉地域センター
定員
10人程度（要予約。初めて参加する方を優先）
※22日（金曜日）はオンラインでの参加も可
講師
宮崎正和さん（健康運動指導士）
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522へ。
地域包括支援センターこまえ苑
体と脳のいきいき体操
日時
4月2日（火曜日）午後2時～3時30分
対象
市内在住の方
定員
先着18人
持ち物
上履き、飲み物、タオル、動きやすい服装
講師
（有）ハイライフサポート・健康運動指導士
身体を整える体操
日時
4月9日（火曜日）午後2時～3時30分
※オンラインでの参加も可
対象
市内在住の方
定員
先着18人
持ち物
上履き、飲み物、タオル、動きやすい服装
講師
宮崎正和さん（健康運動指導士）
認知症予防コグニサイズ教室
日時
4月15日（月曜日）午後2時～3時30分
対象
市内在住の方
定員
先着18人
持ち物
上履き、飲み物、タオル、動きやすい服装
講師
津田育子さん（介護予防運動指導員）
足腰を元気にする体操
日時
4月24日（水曜日）午後2時～3時30分
講師
嵜川春奈さん（健康運動指導士）
会場・申し込み・問い合わせ
3月15日（金曜日）から、地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2404（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
65歳からはじめる体力づくり 宮崎先生の健康体操
日時
3月13日（水曜日）午後1時30分～3時
会場
あいとぴあセンター
定員
16人（多数抽選）
講師
宮崎正和さん（健康運動指導士）
持ち物
飲み物、タオル
申し込み・問い合わせ
3月6日（水曜日）までに、あいとぴあ地域包括支援センター 電話（5438）3565へ。
本人ミーティング「みんなの座談会」
日時
3月28日（木曜日）午前10時～11時
会場
ふらっとなんぶ
対象
認知症の方や物忘れがある方
定員
先着8人
内容
認知症や日々の物忘れなどについて、少人数でお話しします。
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
さくらカフェ（認知症カフェ）
日時
3月14日（木曜日）午後1時30分～3時30分
会場
こまえ正吉苑二番館
対象
認知症の方やその家族、地域の方など
内容
ゆったりとお茶を楽しみながら、地域の方々と交流します
費用
300円（お菓子付き）
問い合わせ
地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522
せせらぎのつどい
日時
3月23日（土曜日）午後1時30分～3時
会場
共生の家多麻
対象
認知症の方やその家族、地域の方など
定員
先着10人
内容
歌や体操、少人数での会話を楽しめます
持ち物
飲み物
申し込み・問い合わせ
地域包括支援センターこまえ苑 電話（3489）2422（土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分）へ。
相談
犬のしつけ・飼い方相談
日時
3月22日（金曜日）午前9時30分～11時30分
対象
初めて犬を飼う方やかみつき、無駄ぼえなどでお困りの方
定員
先着6人
講師
西川文二さん（東京都動物愛護推進員）
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
育児相談～子どもの身長、体重も測れます～
日時
3月27日（水曜日）午前9時30分～11時30分（要予約）
内容
育児の悩みや、お母さん自身の心と体のことなどの相談
持ち物
母子健康手帳
会場・申し込み・問い合わせ
健康推進課（あいとぴあセンター） 電話（3488）1181へ。
無料健康相談
日時
3月21日（木曜日）午後1時30分～2時30分
会場
あいとぴあセンター
科目
内科・眼科
問い合わせ
狛江市医師会事務所 電話（3488）2267
夜間の介護相談会・特別講演
日時
3月15日（金曜日）午後6時～8時
会場
つどいの場みらい（中和泉2－3－13）
対象
認知症の方等を在宅で介護する家族
内容
認知症サポート医による特別講演「認知症や要介護になっても出来る限り住み慣れた自宅で生活を送るために」、専門職による個別相談
※オンラインでの参加も可
講師
吉川哲矢さん（すまる在宅クリニック）、市川裕太さん（社会福祉士）
申し込み・問い合わせ
ケアステーションMIRAI 電話（6773）9084へ。
狛江市シルバー人材センター英会話教室
日程・内容
英会話教室日程等（継続コース）
| 教室名 | 日時 | 内容 | 募集人員 | レベル |
|---|---|---|---|---|
|
大人のための中学英語 |
4月3日から毎週水曜日（通年） |
基礎英語の学び直しで、 |
10人 |
★ |
|
とっさに出てくる英会話 |
毎週火曜日（通年） |
簡単表現でペラペラに |
若干名 |
★ |
|
すぐに役立つ英会話 |
毎週木曜日（通年） |
きれいな発音も手に入れよう |
★ |
|
|
おもてなし英会話 |
毎週木曜日（通年） |
来日した外国の方に対するおもてなしの英会話 |
★★ |
|
|
映画で学ぼう英会話 |
毎週金曜日（通年） |
映画を鑑賞しながら、生きた英語を学習 |
★★★★ |
※ ★の数が多いほどレベルが高くなります。なお、講師が途中で交代する場合があります。
対象
英会話を学びたい方
費用
月額4,600円（別途テキスト代）
※無料体験ができます（各教室につき1回）。
会場・申し込み・問い合わせ
3月15日（金曜日）までに、電話で狛江市シルバー人材センター 電話（3488）6735へ。
令和6年度健康セミナー第1期 定期的な運動で免疫力アップ！
日程・内容
健康セミナー第1期（各10回）
| コース | 日時 | 内容 |
|---|---|---|
|
月曜午前 |
4月8日から |
筋力トレーニングやストレッチ等、生活習慣病の予防・改善を目的に、 |
|
火曜午後 |
4月9日から |
|
|
水曜午前 |
4月10日から |
|
|
木曜午後 |
4月11日から |
|
|
金曜午前 |
4月12日から |
|
|
日曜午前 |
4月14日から |
対象
40歳以上の市内在住の方
※リハビリテーション目的の利用や体の状態によっては、参加できない場合があります。
定員
先着16人
講師
健康運動指導士
費用
5,000円
会場・申し込み・問い合わせ
3月15日（金曜日）までに、健康増進室（あいとぴあセンター） 電話（3488）1604（午前10時～正午・午後1時～5時）へ。
慈恵ガジュまる教室「骨密度！ジョーブな骨の作り方～毎日コツコツと～」
日時
3月23日（土曜日）午後2時～3時
会場
慈恵医大第三病院森田講堂（会場まで階段での移動あり）
対象
市内在住の方
定員
先着20人
内容
骨密度を維持する生活をイメージし、健康的な生活の送り方を学びます。
講師
井村峻暢さん（総合診療部医師）、医療技術スタッフ
費用
500円（当日持参）
申し込み・問い合わせ
専用フォームで、東京慈恵会医科大学附属第三病院「慈恵第三健康推進センター」 電話（3480）1151へ。
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